Strom, Internet und Handy in Schweden: So richtest du alles ein

Du hast eine Wohnung oder ein Haus in Schweden gefunden – jetzt brauchst du Strom, Internet und eine schwedische Handynummer. Das klingt einfach, hat aber einige Besonderheiten: Der Stromvertrag besteht aus zwei Teilen, der Preis hängt davon ab, wo in Schweden du wohnst, und ohne Personnummer ist nicht jeder Vertrag möglich.

Hier bekommst du den Überblick und eine Checkliste für deinen Einzug.

Elnät und Elhandel: zwei Verträge für deinen Strom

In Schweden besteht die Stromversorgung aus zwei getrennten Teilen:

• Elnät (Netz) – der Netzbetreiber transportiert den Strom zu dir und misst deinen Verbrauch. Ihn kannst du dir nicht aussuchen, er hängt davon ab, wo dein Zuhause liegt. Du zahlst eine feste Netzgebühr plus einen Anteil pro Kilowattstunde.
• Elhandel (Stromhandel) – hier kaufst du den eigentlichen Strom. Den Anbieter kannst du frei wählen.

Laut Energimarknadsbyrån musst du beim Einzug beide Verträge abschließen – das passiert nicht automatisch. Kümmere dich am besten ein paar Werktage vor dem Einzug darum.

Wählst du keinen Stromanbieter, bekommst du trotzdem Strom: Der Netzbetreiber weist dir dann ein anvisat avtal (zugewiesener Vertrag) zu. Diese Verträge sind oft teurer – wechsle deshalb so schnell wie möglich zu einem Vertrag deiner Wahl.

In einer Mietwohnung ist Strom manchmal schon in der Miete enthalten. Frag bei der Vertragsunterschrift nach.

Elområden SE1 bis SE4: Warum der Wohnort den Preis bestimmt

Schweden ist in vier Strompreiszonen (elområden) aufgeteilt:

• SE1 – Nordschweden (z. B. Luleå)
• SE2 – Nord-Mittelschweden (z. B. Sundsvall)
• SE3 – Mittelschweden (z. B. Stockholm, Göteborg)
• SE4 – Südschweden (z. B. Malmö)

Im Norden wird viel Strom aus Wasserkraft erzeugt, aber wenig verbraucht. Deshalb ist der Börsenpreis in SE1 und SE2 meist deutlich niedriger als in SE3 und SE4. Gerade im Winter können die Preise im Süden stark schwanken. Die Zone hängt nur von deiner Adresse ab – du kannst sie nicht wählen.

Fast, rörligt oder timpris? Die Vertragsarten

Beim Stromhandel hast du im Wesentlichen diese Möglichkeiten:

• Fast pris – fester Preis pro kWh für die gesamte Vertragslaufzeit (z. B. ein oder drei Jahre). Gut planbar, aber meist mit Aufschlag für die Sicherheit.
• Rörligt pris – variabler Preis, der dem Markt folgt und sich von Monat zu Monat ändert.
• Timpris bzw. dynamischer Preis – du zahlst den aktuellen Börsenpreis für die Zeit, in der du den Strom verbrauchst. Seit dem 1. Oktober 2025 wird der Spotpreis in Viertelstunden-Intervallen festgelegt.

Unser Tipp: Ein dynamischer Vertrag lohnt sich vor allem, wenn du deinen Verbrauch verschieben kannst – zum Beispiel Waschmaschine, Geschirrspüler oder E-Auto nachts laufen lassen. Achte bei allen Verträgen auf die monatliche Grundgebühr und den Aufschlag (påslag) pro kWh. Vergleichen kannst du auf der Seite von Energimarknadsbyrån.

Internet: Bredband und Fiber

Schweden ist beim Glasfaserausbau weit vorne. In Städten und vielen kleineren Orten ist fiber (Glasfaser) Standard.

• In vielen Mehrfamilienhäusern ist Internet schon über die Miete oder die Bostadsrättsförening enthalten – oft kannst du dann nur noch die Geschwindigkeit wählen.
• Viele Orte haben ein stadsnät (offenes Stadtnetz): Über ein Portal wählst du aus mehreren Anbietern.
• Ist kein Glasfaseranschluss vorhanden, kann ein Anschluss am Haus teuer werden. Alternativen sind mobilt bredband (Internet über 4G/5G-Router) oder Satelliteninternet.

Deine tatsächliche Geschwindigkeit kannst du bei Bredbandskollen messen, einem Dienst der gemeinnützigen Internetstiftelsen.

Mobilfunk: Anbieter und Verträge

Es gibt vier große Netzbetreiber in Schweden: Telia, Tele2, Telenor und Tre. Dazu kommen günstigere Marken, die deren Netze nutzen, zum Beispiel Comviq, Halebop, Hallon oder Vimla.

• Für einen Laufzeitvertrag (abonnemang) brauchst du in der Regel ein personnummer, denn der Anbieter macht eine Bonitätsprüfung.
• Prüfe die Netzabdeckung an deinem Wohnort – gerade auf dem Land gibt es große Unterschiede.
• Viele Anbieter haben Verträge ohne lange Mindestlaufzeit.

Deine deutsche SIM-Karte funktioniert dank EU-Roaming zwar erstmal in Schweden, ist aber nicht für die dauerhafte Nutzung gedacht. Anbieter können bei längerem Aufenthalt Aufschläge verlangen. Außerdem brauchst du für BankID und viele Behörden bald eine schwedische Nummer.

Prepaid ohne Personnummer: das Kontantkort

Solange du noch kein Personnummer hast, ist eine Prepaid-Karte (kontantkort) die einfachste Lösung. Wichtig: Laut PTS (Post- und Telekommunikationsbehörde) müssen alle Kontantkort registriert werden, bevor du sie nutzen kannst.

Ohne Personnummer geht das zum Beispiel so:

1. Kontantkort im Supermarkt, Kiosk oder online kaufen.
2. Registrierung mit ausländischem Ausweis: Comviq erlaubt das online per Video-Identifikation oder bei Pressbyrån, 7-Eleven und Circle K mit Reisepass, Personalausweis oder Führerschein. Bei Telia hilft man dir im Telia-Shop.
3. Guthaben aufladen und loslegen.

Sobald du dein Personnummer hast, kannst du deine Nummer meist in ein Abonnemang umwandeln oder zu einem anderen Anbieter mitnehmen.

Im eigenen Haus: Wasser, Abwasser und Müll

Wohnst du im eigenen Haus (villa), kommen weitere Rechnungen hinzu, die in einer Mietwohnung meist in der Miete stecken:

• VA (vatten och avlopp) – Wasser und Abwasser über die Kommune. Du zahlst eine Grundgebühr und einen verbrauchsabhängigen Teil.
• Eigener Brunnen und enskilt avlopp – auf dem Land oft Standard. Lass die Wasserqualität regelmäßig testen. Die Kläranlage bzw. Sickergrube muss regelmäßig geleert werden (slamtömning), das organisiert die Kommune gegen Gebühr.
• Sophämtning (Müllabfuhr) – ebenfalls über die Kommune. Seit dem 1. Januar 2024 ist die Mülltrennung von Lebensmittelabfällen (matavfall) in ganz Schweden Pflicht. Verpackungen trennst du nach Papier, Plastik, Metall und Glas.
• Sotning – hast du einen Kamin oder Holzofen, kontrolliert der Schornsteinfeger im Auftrag der Kommune regelmäßig den Brandschutz.

Informiere dich auf der Website deiner Kommune, wie Müllabfuhr und Gebühren bei dir geregelt sind – das ist von Ort zu Ort unterschiedlich.

Checkliste für den Einzug

• Elnät-Vertrag beim zuständigen Netzbetreiber abschließen
• Elhandel-Anbieter wählen, bevor du einziehst (kein anvisat avtal!)
• Elområde deiner Adresse prüfen und Vertragsart wählen
• Klären, ob Internet in Miete oder Förening enthalten ist
• Kontantkort kaufen und registrieren
• Nach Erhalt des Personnummers: Handyvertrag und BankID einrichten
• Im Haus: VA, Müllabfuhr und ggf. Slamtömning bei der Kommune klären

Unser Fazit

Strom, Internet und Handy sind in Schweden schnell eingerichtet, wenn du die Besonderheiten kennst: zwei Stromverträge, vier Preiszonen und die Registrierungspflicht für Prepaid-Karten. Schließ deinen Stromvertrag rechtzeitig vor dem Einzug ab, starte mit einem registrierten Kontantkort und wechsle zu einem Abonnemang, sobald du dein Personnummer hast. So bist du vom ersten Tag an gut versorgt.